Жeнщины считaют мужскую привязaннoсть к спoрту чeм-тo врoдe диaгнoзa, а футбольный шарф на шее — таким же атавизмом, как хвост или перепонки. Всякий раз, когда ты включаешь очередной матч чемпионата Европы по футболу, твоя подруга видит на экране не величайших спортсменов нашего времени, а потных дикарей, пинающих надутый мочевой пузырь, и еще одного дикаря, который перед этим самым экраном кричит, смеется, а иногда и плачет, помахивая пультом-дубиной. «Кто-нибудь, позовите изгоняющего дьявола!» — читается в женских глазах. Но спокойно, девочки. То, что вы видите, — никакое не сумасшествие, а один из самых действенных способов продления мужской жизни.
Это интересно
Как избавиться от лишнего веса: посмотри на Артема Василевича!
Психологи и нейробиологи в один голос твердят: пользы здоровью от просмотра спорта больше, чем от таблеток, отжиманий и даже здорового сна. «Секрет в необходимом всем нам ощущении сопричастности чему-то значимому и чувстве единения с другими», — говорит профессор психологии в Университете Мюррея Даниэль Ванн. Как показывают исследования, у мужчин со слабыми социальными связями риск смерти от кардиоваскулярных заболеваний на 66% выше, чем у тех, кто окружен единомышленниками. В свою очередь, боление — самый простой способ этих единомышленников найти.
Человек, который раз в неделю становится частью многотысячной торсиды, никогда не скажет, что он всеми брошен и никому не нужен. Как поется в гимне «Ливерпуля»: You’ll never walk alone.
Это интересно
Крылья, хумус, чили: учись готовить здоровые закуски
Пятнадцать лет назад я был в командировке в Гамбурге, и как-то вечером местные журналисты позвали меня на футбол. Тогда в России на матчи лидеров чемпионата ходили по 7–10 000 человек. Здесь же, несмотря на дождливую погоду, посмотреть на барахтавшийся на грани вылета в третью лигу клуб «Санкт-Паули» собралось тысяч двенадцать, и мне показалось, что все они между собой знакомы, настолько охотно они включались в разговоры. Уже через несколько минут я тоже стал своим (общей темой оказался выступавший за «Санкт-Паули» шесть сезонов подряд россиянин Юрий Савичев). Как говорил писатель Хантер С. Томпсон: «Футбольные фанаты используют универсальный язык, который объединяет людей разных культур и характеров. Настоящий болельщик никогда не бывает одинок».
Действительно, когда под звуки Hells Bells группы AC/DC на поле выбежали футболисты, над трибунами взмыли сотни флагов с «веселыми роджерами», а по нашему сектору пустили ящик пива, я уже вовсю скандировал кричалки вместе со своими новыми знакомыми. И хотя уровень футбола явно не дотягивал до столь неистовой поддержки, все были счастливы, и прямо со стадиона мы толпой человек в сорок отправились в бар. Наши выиграли 2:1, и настроение было отличное.
Это интересно
Тест-драйв обновленной BMW 118i: «копейка» обоз гонит
«Сидя в спортбаре или на трибуне и обсуждая матч с оказавшимися рядом людьми, вы начинаете чувствовать себя лучше и более позитивно смотрите на свою собственную жизнь, — уверен профессор Джон Касиппо, директор центра когнитивной и социальной неврологии Университета Чикаго. — Вам есть о чем поговорить, но при этом вы не вмешиваетесь в личную жизнь друг друга, что только усиливает ощущение комфорта. Когда же ваша команда побеждает, радость многократно усиливается тем, что вы разделяете ее с единомышленниками, с которыми в этот момент чувствуете огромную сплоченность». Кто хоть раз на стадионе обнимался после гола с незнакомыми людьми или прыгал в баре перед телевизором, празднуя победу своей команды, понимает, о чем толкует ученый.
Подобные формы единения существовали всегда: народные гулянья, массовые демонстрации и даже церковные богослужения дают во многом те же чувства (неслучайно в Советском Союзе стадионы старались строить на месте или рядом с храмами, чтобы людям не приходилось запоминать новую дорогу до того места, где они привыкли чувствовать общность).
Четыре факта о пользе боления
1. Австралийские физиологи зафиксировали у болельщиков те же процессы, что и у спортсменов, на которых они смотрели: повышалась частота сердечных сокращений, учащалось дыхание, усиливалось потоотделение, приливала к мышцам кровь. Конечно, смотря тяжелую атлетику, качком не станешь, но для сердечно-сосудистой системы твое боление — само по себе тренировка.
2. В Университете западной Шотландии используют необычный способ лечения пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, — им показывают записи лучших футбольных матчей прошлых лет. Врачи говорят, что после этого состояние больных улучшается.
3. Прыгая и крича на трибуне, ты избавляешься не только от стресса, но и от холестерина, приводящего к атеросклерозу и ишемической болезни сердца.
4. Исследование, проведенное в Университете Чикаго, показало, что люди, регулярно смотревшие футбольные матчи, лучше решают стратегические задачи. Постоянно думая о тактике игры, они привыкают просчитывать различные варианты решения проблем.