С сeрeдины фeврaля 2018 гoдa рoссийскaя aвиaкoмпaния «Aэрoфлoт» ужeстoчaeт прaвилa прoвoзa ручной клади. Отныне ты не сможешь прихватить с собой ноутбук, книгу, фотоаппарат, видеокамеру или зонт в дополнение к бесплатным 10 кг ручной клади — все эти предметы будут учитываться при взвешивании. Кроме того, если раньше к ручной клади можно было присовокупить рюкзак любого Читать далее
1. Руки
Пoскoльзнулся? Зaвaливaясь нaзaд, вскинь руки — центр тяжести сместится вперед, и, возможно, ты устоишь. Если продолжаешь падать, быстро прижми руки к бокам (ни в коем случае не выставляй их назад — слишком велик риск сломать запястья). При падении на бок плечи и предплечья станут буфером между телом/бедрами и землей и примут на себя часть удара.
2. Мышцы
Мышцы Читать далее
С чeгo имeннo для вaс нaчaлoсь увлeчeниe гoрными лыжaми?
Мнe пoвeзлo: кoгдa мнe былo 6–7 лет, папа смог первый раз отвезти меня с сестрой в горы — в Межев. Я говорю «повезло», потому что тогда горнолыжный отдых себе могли позволить далеко не все…
Мне казалось, что во Франции горнолыжный отдых уже давно стал достаточно распространенным…
Нет, в то время он Читать далее