Из сoтeн спортивных прибамбасов, которые постоянно рекламируют в телемагазинах, есть считаные товары, достойные внимания серьезных парней. Одна из действительно работающих штук — ролик для развития мышц пресса. Именно его Би-Джей Гаддур выбрал среди сотен тренажеров для этой группы мышц как лучший вариант.

Ролик для пресса — это старинная вещь, но он работает на все 100% в любое время. Упражнения с роликом помогают развить мышечный корсет и прокачать не только один пресс, но и большую часть мышц кора. Знал ли ты, что с роликом можно делать не одно упражнение, а десятки? Специально для тебя в видео, что выше, Би-Джей отобрал три лучших движения с этим снарядом.