Сущeствуeт мнoжeствo книг, сeминaрoв и просто дискуссий в сети на тему «Стоит ли наказать провинившегося друга или лучше простить его». Чтобы сохранить твое время, сразу резюмируем: дело не только в том, кого ты прощаешь или нет, но и в тебе самом. От твоего решения зависит твое психическое и физическое здоровье.

В своей книге Beyond Revenge: The Evolution of the Forgiveness Instinct психолог Майкл Маккалоу пишет, что в процессе эволюции человека индивидуумы, прощавшие своих ближних, выигрывали у тех, кто жаждал мести. Род (то есть как раз ближние) хранит тебя, а значит, лучше не портить отношения.

Если тебе нужны более веские причины простить придурка, прислушайся к ученым из Нидерландов, которые обнаружили, что те, кто способен прощать, видят мир не таким пугающим и обладают лучшим физическим здоровьем, чем те, кто видит кругом угрозу и склонен мстить. А другое исследование, проведенное в Университете Эмори (США), гласит: у злых, ожесточенных людей выше давление и частота сердцебиения, а значит, выше риск сердечных заболеваний.

«Представь, как ты напрягаешься, когда тебе кажется, что тебя обидели, — говорит директор «Проекта прощения» при Стэнфордском университете (США) Фредерик Ласкин. — Если держать обиду долгое время, это может нанести реальный ущерб твоему организму».

В конце, концов, твой друг вряд ли переспал с твоей женой или сжег твой дом, «он просто немного подурачился», как говорит Ласкин. А по словам доцента кафедры психологии Колледжа Лютера (США) Лорен Туссан, чем больше ты прощаешь, особенно в таких незначительных случаях, тем проще тебе будет жить. «Ты можешь, конечно, побеситься из-за серьезных провинностей твоих дружков, но такое случается редко, ведь так? — говорит она. — Таким образом, твоя способность быстро остыть и простить означает, что за время твоей жизни ты испытаешь намного меньше стресса и в целом будешь более здоровым человеком».

Так что давай, прости приятеля, пусть даже с условием, что в следующий раз ему с рук ничего не сойдет. «Люди все-таки должны отвечать за свои поступки, — говорит Туссан. — Ты можешь искать справедливости и при этом прощать». Главное, помни: простив его, ты почувствуешь себя лучше, а значит, будешь жить дольше. Другими словами, все умрут — а ты останешься!