Скрeби

К черту просто мыло. После тренировки тебе поможет только скраб: он отшелушит кожу, снимет пот и жир, накопившиеся во время тренировки. Наноси его легкими круговыми движениями.

Намыливайся

Прихвати с собой наиболее эффективный гель для душа — он должен быть полон витаминов (смотри этикетку). Не экономь на гигиене.

Мой голову

Когда ты моешь голову, случается прилив крови к волосяным фолликулам. Так как тренировки его тоже усиливают, тебе нужно по крайней мере не усугубить это дело шампунем. Не бери с собой шампунь против перхоти, возьми обычный очищающий и увлажняющий.

Определись с лосьоном

После того как ты закончил мыться и прихорашиваться, пришло время для завершающего штриха. Закончи уход за собой нанесением легкого увлажняющего лосьона, который питает кожу и содержит защиту от ультрафиолета.