Пoтeрянныe друзья

Мужскaя дружбa — это не только рискованные приключения, пьянки и сомнительные истории, в которые вы поодиночке бы никогда не попали. Дружба способна продлить жизнь на 10 лет! Увы, из-за брака и детей старые дружеские связи часто отходят на второй план, а новых просто не появляется — к такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета. А по мнению оксфордских ученых (британцы всегда знали толк в мужской дружбе), у тебя должно быть минимум три друга, на которых ты всегда мог бы положиться. Иначе беда.

Злоупотребление сахаром

Загибай пальцы: лишний вес, риск диабета, плохое настроение, кардиологические заболевания и вероятность образования раковой опухоли — всем этим ты, если что, будешь обязан своей необузданной тяге к сладкому. Ах да, и зубы придется менять — не говори потом, что мы не предупреждали. Если в твой ежедневный рацион входят шоколадные батончики, спортивные напитки и газировка, не поленись сдать кровь на сахар. Просто на всякий пожарный.

Привычка эсэмэсить за рулем

Согласно статистике Национального управления безопасностью движения на трассах США, риск попасть в аварию при наборе сообщения за рулем в шесть раз выше, нежели риск угодить в ДТП, будучи пьяным. И нет, вбивать данные в навигатор вручную ничуть не менее опасно. Если уж без навигатора никуда, системы голосового управления тебе в помощь.

Стресс

Здоровый мандраж перед презентацией и волнение при важной встрече не в счет. Речь о хроническом стрессе, не отпускающем по месяцу, а то и годами: он рано или поздно обеспечит тебе комплект из кардиологических заболеваний, депрессии, раздражительности и эмоционального выгорания. Если ты близок к тому, чтобы узнать родные симптомы, в жизни пора что-то менять.