Архив за день: 24.08.2016

17 шедевральных маразмов о работе коммунальных служб

Прoсмoтрoв:
2697
Комментариев: Читать далее →

Когда честность превыше всего

Прoсмoтрoв:
3337
Комментариев:
2

В нашем жестоком мире лжи и обмана, настоящая честность — на вес золота. Жаль только, что встречается она не так уж часто. Зато, как говорится, редко, но Читать далее →

Когда честность превыше всего

Прoсмoтрoв:
3337
Комментариев:
2

6 главных правил тренировки актера Джейсона Момоа

Рoст — 196 см, вeс — 112 кг, бицeпс — 44 см

Джейсон Момоа — крупный представитель своего биологического вида. Настолько крупный, что в 2010 году его пригласили на главную роль в римейке «Конана-варвара». Того самого, который принес первый успех Арнольду Шварценеггеру. Откуда такие физические данные? Рост под 2 м достался от родителей (отец Джейсона, кстати, — коренной гаваец), а Читать далее →

Упражнение дня: тяга гантели в наклоне — смотри и учись

Глaвнoe, что нужно усвоить при выполнении этой тяги — твоя рука работает только как захват для гантели. Вся работа должна приходиться на спинные мышцы, но не на руки. Конечно, ты сокращаешь бицепс, сгибая руку в локте, но нагрузка на руки все равно должна быть минимальной — это упражнение полностью про спину!